TANITAフィッツミー:握力測定しませんか?

2015/07/13

 

 

昨日今日と真夏日が続いていますね~(~_~;)関東では35℃を超えている地域もあるそうです…

 

みなさん、熱中症には十分に注意し、こまめな水分補給をお忘れなく!

 

 

 

さて、本日は二階のフィッツミーより、みなさんへ健康維持のご案内をさせていただきます(*ゝω・*)

 

 

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みなさんは自分の握力がどのくらいあるか、確認したことはありますか?

 

ただいまフィッツミーでは握力測定でロコモチェックができます。

 

 

ロコモとは…?

 

『ロコモティブシンドローム』の略で、筋肉や骨、間接、軟骨、椎間板の運動器に障害が起き、要介護や寝たきりの状態、またはそのリスクが高まっている状態をいいます。

 

 

ペットボトルの蓋が開けづらくなってきた、と感じているかたは要注意!全身の筋力が落ちてきているかもしれないのです…(゚Д゚;)

まずは握力を測定してロコモチェックをしてみましょう!

 

文部科学省では握力の年齢別平均値が発表されていますので、それを元に握力測定するのも良いかと思います☆

 

 

握力の弱い方でも、簡単に握力を鍛えることが出来る方法がありますので、ご安心ください!

ゴムボールやハンドグリップ、タオルを使って鍛えることも可能とか!!

 

 

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フィッツミーではほかにも健康に関する資料がたくさんあるので、今まで知らなかったことが見えてきますよ♪

 

 

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キャンペーンも実施中♡詳しくは店頭スタッフまでご相談くださいませ!

 

無料体験もできますので、この機会に健康な身体作りを始めてみませんか?

 

 

 

 

TANITAフィッツミー

℡019-613-8100